Co zwiększa podatność na ból pleców...
03 lutego 2016, 14:47
W niektórych przypadkach bóle pleców są uwarunkowane chorobami i genetyczną podatnością. W wielu przypadkach jednak ból pleców jest wynikiem błędów, które popełniamy w różnych dziedzinach naszego życia. Oto najbardziej popularne przyczyny występowania bólu pleców:
siedząca praca - siedząca praca może, ale nie musi prowadzić do problemów z kręgosłupem. Wiele zależy od tego, jak dobrze przygotowane jest nasze stanowisko. W wielu przypadkach już po kilku dniach możemy się przekonać, że cos jest nie tak na przykład z ustawieniem krzesła, bo odczuwamy dolegliwości ze strony kręgosłupa. Nie musi to być nawet ból samych pleców, ale na przykład drętwienie kończyn, które nie zawsze łączymy z nieodpowiednim podparciem ciała w czasie siedzącej pracy; nieodpowiednia pozycja - czy to podczas siedzenia, czy podczas stania. Nieodpowiednia pozycja najczęściej skutkuje bólem przeciążonych lub naciągniętych mięśni, na szczęście stosunkowo łatwo można tego typu przyczynę wyeliminować' wiek - z wiekiem stajemy się coraz mniej odporni na różnego rodzaju obciążenia. Kręgosłup jest tą częścią ciała, której starzenie szczególnie dotyka. Im jesteśmy starsi, tym łatwiej o kontuzję i ból; ciąża - kobiety w ciąży często skarżą się na bóle kręgosłupa, z wiadomych przyczyn; otyłość - otyłość, oprócz wielu innych niekorzystynych konsekwensji zdrowotnych, niesie ze sobą również ryzyko wystąpienia bólów kręgosłupa. Jest on przeciążony i znosi duże napięcia; wysiłek fizyczny - na przykład ciężka praca. Nawet najzdrowszy kręgosłup z czasem zaczyna odczuwać zbyt lekkomyślne przeciązanie. Podobny problem może sie pojawić po zbyt intensywnych ćwiczeniach fizycznych, zwłaszcza jeśli były wykonywane nieodpowiednioOsobną grupę stanowią natomiast osoby, u których bóle kręgosłupa występują z powodu różnego rodzaju schorzeń, np. zwyrodnień czy stanów zapalnych. Radzenie sobie z tego typu bólem właściwie zawsze wymaga pomocy lekarza. Podłoże takich chorób może być bardzo różne.
Dodaj komentarz